najlepsze na

[...] jest to chyba jedyny olej tloczony na zimno, który jest dostępny w wiekszości hipermarketow. Czym Wy uzupełniacie tluszcze w diecie? Jakie oleje są najtansze i jednoczesnie najlepsze? I pytanie drugie - również o tłuszcze - czym smarować chleb (oczywiście żytni razowy) :) ? Kiedyś robiłem to olejem, ale wyglądało to nienajlepiej ;). Potem [...]

witam Jakie mozecie polecic najlepsze spalacze tluszczu dla kobiet, ewentualnie jakies tabletki na odchudzanie...

[...] badania t3 wzrosło tsh zmalało wiec wleciałem na 75mcg na tydzien i potem na 100mcg i tak mam zamiar lecieć do końca, potem ładowanie węglami i badania po ok 3tyg, Pomóżcie doradzić co by było najlepsze pod ten rodzaj sportu. Dzięki wielkie z góry za odp. Jestem otwarty na wszystkie propozycje i w razie jakiś pytań na pewno odpowiem :) Pozdro

Jakie sa najlepsze witaminy dla człowieka chodzacego na siłownie, biagającego i ogólnie aktywnego fizycznie? Typu Centrum są dobre? jeśli nie to dlaczego? Czym różnią się te centrum od witamin np. z Olimpu?

Witam to jest mój pierwszy post. Chciałbym ważyć 70 kg jakie są najlepsze ćwiczenia i dieta aby osiągnąć ten wynik ? Ćwiczę średnio 3 razy w tygodniu, ale nie wiem czy ćwiczenia są dobre. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok,z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp [...]

[...] pierwszy cykl 40 amp omnadrenu 250 + 300tab methandienone (russia), mam pytanie co wziasc na odblok (mam hcg,clomid), zeby nie bylo duzych spadkow????jakie odzywki po cyklu najlepsze??? Co proponujecie na drugi cykl ??? pozdro z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 172 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód [...]

[...] lekka przesada) A więc: Pierwsza z 5 cyfr oznacza ile razy w ciągu tygodnia chcesz uprawiać sex, prawda? Ale to nie wszystko! Ostatnie dwie cyfry wskazują ile masz lat. Ale najlepsze jeszcze przed nami. Druga i trzecia cyfra dają .. POZYCJĘ KTÓRĄ NAJBARDZIEJ LUBISZ! TY ŚWINTUCHU!!! Ta ciekawostka matematyczna funkcjonuje tylko w 2005 roku, więc [...]

[...] a drugie na biceps 8x10, ewentualnie jeszcze modlitewnik 8x10 Niedziela - uda+barki uda - to samo barki - ćw. na trójgłowe zewnętrzne 8x10 Z tego co wiem to na redukcje najlepsze będzie obciążenie ok. 50-60% maksymalnego, przerwy pomiędzy seriami 30-60s. Najbardziej oprócz zrzucenia wagi zależy mi na nogach i brzuchu oczywiście ;D może [...]

[...] mogą wypić itd. Zauważyłem, że te osoby mają bardzo niewielkie spadki mimo że prowadzą czasami bardzo niezdrowy tryb życia. Tutaj na forum większość osób stara się mieć jak najlepsze warunki, ja również się staram. Niestety w związku z tym często czyta się o sporym spadkach z różnych przyczyn. Oto niektóre z nich: - zapisanie się na SW, np. muay [...]

[...] kiedy spotkałem Franka Shamrocka i mam zamiar dalej pracować nad tym aby do niej doszło. Nie wydaje mi się żeby to wpłyneło negatywnie na wizerunek MMA. Myślę że to co jest najlepsze w mieszanych sztukach walki to różnorodność dyscyplin. Dla mnie więc jest to walka jaką obaj Shamrockowie chcą stoczyć, i wiem że walka ta była by również dobra dla [...]

[...] odblok wrzucic HCG przed samym koncem cyklu,a 5dni po ostatnim strzale z blenda zaczac przyjmowac clomid i proviron,doradzcie czy dobrze to zaplanowalem i jakie dawki beda najlepsze.za pomoc bedzie SOG! Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 93 Wzrost: 177 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 88 Obwód uda: 58 Obwód łydki: [...]

[...] Na siłowni ćwicze już od 3 lat, do tej pory dieta z reguły była zbilansowana, jednak nigdy nie rozpisywałem jej tak konkretnie. Trening Full Body Workout gdyż na nim mam najlepsze efekty, trening 3 razy w tygodniu. Priorytet stopniowe zwiększanie beztłuszczowej masy ciała. Rozpiska diety w załącznikach. Tak miałoby wyglądać moje żywienie w [...]

[...] dużo tego lata po FB, ale nie wiem czy to nie scam bo cena jak na taki zestaw wydaje się być za niska... proszę o poradę. Przy okazji, jaki rodzaj ciężarków brać? Słyszałem, że żeliwne są najlepsze, ale czy bitumiczne też dadzą radę? Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam. Zmieniony przez - Cereth w dniu 2017-02-19 06:43:24

[...] np. 2 razy w tygodniu- teraz robię raz. Wszystko po to, aby ten biceps wreszcie ruszyć i nie machać jak jakiś flak tym samym ciężarem... Co powinienem zrobić, aby osiągnąć najlepsze efekty i najszybsze przyrosty masy i siły? Robię trening na masę, ale siły tez potrzeba. Proszę o radę. aha: i zapomniałem dodać, że nigdy nie mogę skończyć tego [...]

[...] cos na bazie zielonej kawy/herbaty/cla ? Moze cos jeszcze mocniejszego ? Patrzylem jeszcze na fat burney i thermo speed od olimp Po ostatnie. Bialko. Czytalem/slyszalem ze najlepsze jest ponoc wpc, co o tym sadzicie ? Mozecie w sumie polecic cos dla kobiet i mezczyzn, zaangazuje w to dziewczyne i bedzie mi razniej. Dzieki i pozdro :) Zmieniony [...]

[...] nie brałem żadnych wspomagaczy jedynie pare cykli na kreatynie .waga 80 kg wzrost 184 wiek 22...wiem jak działa anavar i jakim jest sterydem chodzi mi jedynie o to czy do tego moge przyjmować kreatyne bo anawar zatrzymuje fosforan kreatyny w komórkach. i jakie suplementy będa najlepsze oraz :)) jak ma wyglądać cykl ...dziekuje z góry za odpowiedź

[...] nie było nawet na nie podzielone. Wiedziałem że nie mam szans na wygraną, lecz wiedziałem że mogę odwrócić się i nie walczyć. Powiedziałem sobie „ Muszę tam iść i pokazać jak najlepsze show I zrobić wszystko w mojej mocy by przynajmniej wyrobić zdanie o sobie tak by Pride chciała mnie z powrotem „ UFC 92 The Ultimate odbędzie się 27 Grudnia.

WItam, co myślicie o interwałach na rowerku stacjonarnym. Cel: zrzucenie zbędnych kg. Dieta to podstawa wiadomo. Ile dni w tygodniu robić takie interwały i w jakich seriach oraz czasie by osiągnąć jak najlepsze efekty. Z góry dzięki za podpowiedź. Podajcie przykłady takiego treningu jeśli macie swoje doświadczenia w tym temacie.

Witam. Chciałbym sie was poradzić co najlepsze waszym zdaniem z doświadczenia jest na motyle ? wiosłowanie o wąskim nachwycie sztangą ? hantlami ? podciąganie .. ale jakie ? wąsko szeroko nachwytem czy podchwytem ? moglby ktos mi to sprecyzować? Byłbym wdzięczny za trud ;)

[...] tam mialem zamiar przeniesc moja silownie. Podczas sprzatania napotkalem kilkla sloikow z ogorkami, z dwa wiaderka wegla, troche starych splesnialych ziemniakow, a co najlepsze pod szfka na ktorej staly ogorki snalazlem 8 amplulek owinietych zolta tasma na ktorej bylo napisane "testosteron". I co teraz robic? Pytalem sasiadow kto tu [...]